Yoga Arts: What is it?
Welcome to Yoga ArtsWhat is YogaWhy do itWho are weWhat people sayIn the PressYoga Arts VideosContact UsSite Map
Yoga Arts Thessaloniki

JoMed.jpg

By using the body and the breath we get to:
KNOW the mind-
that is near to us, and yet so unknown;
SHAPE the mind- that is so unwieldly and obstinate, and yet may turn so pliant;
FREE the mind- that is in bondage all over, and yet may win freedom here and now

Krishnamurti 1895-1986
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 



YogaArtsweb2.JPG

YOGA ARTS’ ΧΑΝΘ από το 1999


Δύναμη σώματος και ψυχής,

 

Αρμονία κίνησης και σκέψης.

Η Τέχνη της Γιόγκα, γίνεται Τέχνη Ζωής.

 

• ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΓΙΟΓΚΑ 

 

Η Γιόγκα είναι η γνωριμία με το σώμα, με τον νου και την  ψυχή,

καθώς επίσης και με τις άπειρες δυνατότητες του ανθρώπου.

Είναι η επιστήμη ενός αρμονικού τρόπου ζωής.

Είναι ένα πλήρες σύστημα με φιλοσοφία και ψυχολογία, με πρακτικές και θεραπείες.

Επιδρά σε όλα τα επίπεδα, φυσικό, ζωτικό, διανοητικό,  συναισθηματικό και πνευματικό.

Είναι το γαλήνεμα της ψυχής. Η λέξη Γιόγκα σημαίνει ενότητα.

Με διάφορες τεχνικές επιφέρουμε ισορροπία στα συναισθήματά μας,

σταθερότητα στις διαθέσεις μας, διαύγεια στις σκέψεις μας.

Κάθε  φορά που κάνουμε γιόγκα, τονώνεται και αναζωογονείται ολο το σώμα

καθώς επίσης και το πνεύμα  και η διάθεση.

Άτομα κάθε ηλικίας και φυσικής κατάστασης μπορούν να απολαμβάνουν

τα ευεργετικά αποτελέσματα αυτής της δοκιμασμένης μεθόδου.

Μέσω της άσκησης της Γιόγκα συνειδητοποιούμε τις σχέσεις και αλληλεπιδράσεις,

ανάμεσα στο συναισθηματικό, πνευματικό και φυσικό επίπεδο.

Σκοπός της Γιόγκα, είναι να περιορίσει τις διαταραχές

και να βοηθήσει το άτομο να επιστρέψει στην εγγενή του ειρήνη και δύναμη.

Η Γιόγκα λοιπόν βοηθά και ενθαρρύνει τον κάθε άνθρωπο

να βρει τον δικό του τρόπο εναρμόνισης, εξισορρόπησης, θεραπείας, έκφρασης και  απόλαυσης της ζωής.


ΑΡΜΟΝΙΑ ΓΝΩΣΗ ΕΛΕΥΘΕΡΙΑ

 

Το μεγαλύτερο  δώρο της γιόγκα είναι οι τεχνικές διαλογισμού.

 

Ξεκινάμε το μάθημα με τεχνικές συγκέντρωσης, που μας επιτρέπουν να ησυχάσουμε το ανήσυχο μυαλό.

 

• ΥΓΕΙΑ ΔΥΝΑΜΗ ΕΥΕΞΙΑ

Ακολουθούν Ασκήσεις. Βασικός στόχος μας είναι  να διευκολυνθεί η ροή ενέργειας

σε όλο το σώμα. Όταν δεν είναι επαρκής η ροή της ζωτικής ενέργειας παρουσιάζονται προβλήματα,  

αρχικά στη διάθεση και στην σκέψη και στη συνέχεια στο σώμα.

Απλά και μόνο ακολουθώντας προσεκτικά τις οδηγίες συντονισμού

και εναρμόνισης της αναπνοής με το σώμα, αρχίζουν να παρατηρούνται αλλαγές

και αποκτούμε ένα σταθερό πνεύμα και  ένα υγιές σώμα.

 

• ΗΡΕΜΙΑ ΧΑΡΑ ΑΓΑΠΗ

Τις ασάνες ακολουθεί καθοδηγούμενη χαλάρωση.

Διδάσκονται τεχνικές που μπορούμε σύντομα να εφαρμόζουμε και μόνοι μας,

αντιμετωπίζοντας έτσι αϋπνίες, ταχυπαλμίες, νευρικότητα, άγχος κλπ

Συχνά στο τέλος του μαθήματος βιώνουμε μια υπέροχη κατάσταση ηρεμίας, γαλήνης και πληρότητας.

Νιώθουμε σιγουριά, ασφάλεια και εμπιστοσύνη στην ροή της ζωής.


YogaArtsweb3.JPG


YogaArtsweb4.JPG