Yoga for 65 on Chairs
Welcome to Yoga ArtsWhat is YogaWhy do itWho are weWhat people sayIn the PressYoga Arts VideosContact UsSite Map
Yoga Arts Thessaloniki

YOGA ARTS Silver Yoga 65+ on Chairs
YOGaARTSSilveryoga65.jpg
YOGA ARTS Silver yoga_65+ on Chairs

Γιόγκα για άτομα 65+

Κάντε Γιόγκα εύκολα!
Στην Γιόγκα δεν υπάρχει κανένας περιορισμός ηλικίας ή υγείας.  

Χρησιμοποιώντας καρέκλα αποκτούμε άνεση στην κίνησή μας,
ευεξία στο σώμα και διατηρούμε τη χαρά της ζωής.

Τμήμα κατάλληλο για άτομα ηλικίας 65+ ή για άτομα που νιώθουν περιορισμό στην κίνηση, 
η αναρρώνουν από προβλήματα στα  γόνατα, κλπ
Η εξάσκηση της γιόγκα είναι μία ολιστική εμπειρία η οποία αναζωογονεί τον νου, το σώμα  και τη ψυχή.
Χρησιμοποιούμε καρέκλα ώστε να διευκολύνουμε την εξάσκηση.

Mερικά από τα οφέλη της γιόγκα είναι:

  • Βελτιώνει την ποιότητα του ύπνου.

  • Μειώνει τα συμπτώματα της κατάθλιψης.

  • Μειώνει το στρες και το άγχος.

  • Βελτιώνει την αναπνευστική λειτουργία.

  • Βοηθά στη ανακούφιση από τον πόνο της αρθρίτιδας.

  • Αυξάνει σημαντικά την πυκνότητα των οστών και προλαμβάνει την οστεοπόρωση.

  • Βελτιώνει την ισορροπία και την ευκινησία

  • Μετριάζει τον χρόνιο πόνο.

  • Βοηθά στον έλεγχο του σακχάρου στο αίμα,
    συστήνεται σε άτομα με διαβήτη.

  • Είναι μια ευχάριστη απασχόληση.

  • Επιβραδύνει - ή ακόμα και αντιστρέφει τη διαδικασία της γήρανσης.

  • Εξασφαλίζει καλύτερη ποιότητα ζωής.

     

    Τρίτη & Παρασκευή  9.30 το πρωί

    Τρίτη & Πέμπτη  6.30 το απόγευμα



    Συνδρομή 40 ευρώ την μήνα
    Αν είναι τρίμηνη η συνδρομή σας δικαιούστε Δωρεάν πισίνα στις ώρες κοινού,
    και συμμετοχή στα συμπληρωματικά τμήματα (τρίτο μάθημα την εβδομάδα).


 

Back to Programme